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- ちょい足し野菜
みなさんご存知でしょうか?
1日で取るべき野菜の量は350g。
でも実際には290gで60gほど足りていない。
あとちょっとだけ足りていないのです。
「毎日もっと野菜を食べよう!」
そう思ってもなかなか続かないですよね。
簡単に、楽しく、おいしく、続けられないものか。
そこで提案です!定番の食事にちょい足し野菜。
しかも、ただ足すだけではなくて、意外な味の変化を楽しめるようにしました。
簡単、楽チン、激ウマ!ちょい足し野菜。

日本人の野菜不足克服の取り組みに賛同いただいた企業です。

日本人の野菜不足克服の取り組みに賛同いただいた企業です。




カレー、ラーメン、焼そば、パスタ、ピザ、みそ汁。
手軽に作れて劇的においしい!そんなちょい足し野菜レシピを18品ご用意しました。
ぜひ、お気に入りを見つけてください。
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[みなさまのお墨付き]
北海道産クリームのコク
フォン・ブランカレー[ビーフ] 180g -
[みなさまのお墨付き]
ひよこ豆と野菜のチャナマサラカレー 180g -
[みなさまのお墨付き]
爽やかにカルダモン香るキーマカレー 130g
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[みなさまのお墨付き]
カレーヌードル 1食 -
[みなさまのお墨付き]
シーフードヌードル 1食 -
[みなさまのお墨付き]
しょうゆヌードル 1食
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トマトケチャップ風味でお箸がススム
ラタトゥイユ焼そば withトマトケチャップ
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ポテト×焼そばのやみつきの組み合わせ
掟破りのポテサラチーズ焼そば
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シャキシャキ食感で焼そばが無限に進む
豚レタスしゃぶしゃぶ焼そば
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[みなさまのお墨付き]
特製ブレンド ソース焼そば 1食 -
カゴメ トマトケチャップ 500g
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[みなさまのお墨付き]
あえるだけ ペペロンチーノ 1食×2袋入 -
[みなさまのお墨付き]
あえるだけ たらこ 1食×2袋入 -
マルハニチロ 月花さば水煮 200g
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[みなさまのお墨付き]
じっくり低温長時間熟成5種のチーズピザ -
[みなさまのお墨付き]
じっくり低温長時間熟成ベーコンピザ
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[みなさまのお墨付き]
だしを味わう 長ねぎ みそ汁 1食 -
[みなさまのお墨付き]
だしを味わう とうふ みそ汁 1食 -
[みなさまのお墨付き]
野菜を味わう 揚げなす みそ汁 1食


料理研究家。世界に一つでも多くの幸せな食卓を作り出す仕事をしています。
SNSの総フォロワー数は24万を超え、WEBで"バズる"レシピを得意とします。
2020年3月25日発売のレシピ本「めんどうなことしないうまさ極みレシピ」/KADOKAWAが、発売当日に重版決定、その後1ヶ月で第4刷まで重版される。累計2万8000部の「いま最も売れているレシピ本」の1つとして各メディアで紹介されている。

料理家。日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。
毎日頑張るみなさんへ、日々の暮らしをちょっと楽しくするきっかけをお届けします。
公式レシピサイトやブログ(アメブロ)や各種SNS(Instagram,Twitter,Youtube,TikTok)、TV、雑誌/WEB連載、書籍などで幅広く活躍をしています。