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    #ちょい足し野菜
    きざみブロッコリーのたらこスパ
    • コロコロ、プチプチ新食感!

    • きざみブロッコリーのたらこスパ

    • コロコロとしたブロッコリーと、プチプチとしたたらこソースの食感が楽しい一皿です。

    60

    調理の目安時間

    14 分

    材料 (2人分)

    • ブロッコリー8房(全体の2/3株程度)
    • マヨネーズ大さじ2
    • みなさまのお墨付き
      あえるだけ たらこ2食分
    • スパゲッティ2束(160g)

    *店舗により取扱いのない場合がございます。

    レシピのポイント

    粗めのみじん切りにすることで、ブロッコリーの食感が活きた仕上がりに。

    野菜の使い切りポイント

    ブロッコリーの芯を使ってもおいしく食べられます。芯は皮が硬いので、むいてから使用してください。

    作り方

    • 1

      ブロッコリーを粗めのみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

    • 2

      ①にマヨネーズ、たらこのパスタソースを加えて混ぜる。

    • 3

      スパゲッティを袋の表示時間通り茹で、水気を切る。

    • 4

      ②と③を混ぜ合わせ、器に盛り、付属のきざみのりをのせる。

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