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    2. ちょい足し野菜 トマト編
    3. ミニトマトのチーズリゾット

    あなたの“ちょい足し”手間抜きレシピもぜひ投稿してください!

    #ちょい⾜し野菜

    ちょい足し野菜 74g

    調理の目安時間

    7 分

    ヘルシーなのに食べ応え満点!ダイエットにもおすすめ

    ミニトマトのチーズ
    リゾット

    • ヘルシーアレンジ

    材料 (1人分)

    • コンソメ仕立てのオニオンスープ1袋
    • 温かいご飯1/2膳
    • ミニトマト5個
    • サラダチキン(プレーン)1枚
    • 粉チーズ大さじ1
    • 140ml

    *店舗により取扱いのない場合がございます。

    レシピのポイント

    レンジで作れるのでテレワークのランチにぴったり。トマトとスープでボリュームアップ。サラダチキンとチーズでタンパク質も採れるバランスランチに。体が温まるので朝ごはんにも◎

    つくりおき食堂
    まりえ
    @mariegohan

    作り方

    • 1ミニトマトはヘタを取り、縦1/4に切る。サラダチキンはサイコロ型に切る。
    • 2全ての材料を耐熱容器に入れざっくり混ぜる。
    • 3ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
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    #ちょい⾜し野菜