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あなたの節約ご飯をぜひ投稿してください!#1週間1万円チャレンジ
RECIPE
ピリ辛野菜
油そば
のりしお
ジャーマンポテト
＋和風スープ
ピリ辛野菜油そば
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単価が安い食材を
使ったお財布に
やさしいレシピ！調理時間 10分-
POINT
値段が安い焼きそば麺を使ったアイデアレシピ。本格的な油そばを堪能できます。
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材料（2人分）
- 焼きそば麺2玉
- ベーコン 4連パック
（1cm幅に切る）約50g - 長ねぎ（斜め切り）10㎝
- にら（3㎝幅に切る）1/2束（50g）
- にんにく（すりおろし）1かけ
- ごま油大さじ1
- 豆板醤小さじ2
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 【A】しょうゆ大さじ1
- 【A】酒、みりん各小さじ2
- 【A】砂糖小さじ1
※店舗により取扱いのない場合がございます。
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作り方
- フライパンにごま油、ベーコンを中火で炒める。
- ベーコンに火が通ったら長ねぎ、にら、にんにく、豆板醤、鶏がらスープの素を加え、炒め合わせる。
- 全体に油が回ったら焼きそば麺を加えてさらに炒め、Aを加えて弱火で全体に炒め合わせる。
のりしおジャーマンポテト
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食卓からお弁当のおかずまで
幅広く活躍する！調理時間 12分-
POINT
お子さまがだいすきなジャーマンポテト。余ったらお弁当のおかずにも！
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材料（3人分）
- じゃが芋（小さめ一口大に切る）3個
- チキン&ポークウインナー
（斜めに切る）8本 - にんにく（薄切り）2かけ
- オリーブオイル大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1
- 青のり小さじ2
- 塩小さじ1/3
- 粗びき黒こしょう適量
※店舗により取扱いのない場合がございます。
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作り方
- 耐熱容器にじゃが芋、水大さじ1（分量外）を入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱する。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナー、にんにくを入れて中火で炒め、焼き色がついたら、じゃが芋、鶏ガラスープを加えて炒め合わせる。
- 青のり、塩、粗びき黒こしょうを加え、炒め合わせる。
ほうれん草とウインナーの
和風ミルクスープ
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余りがちな牛乳の消費レシピ！
調理時間 10分-
POINT
最初にウインナーをバターで炒めることで風味豊かに仕上がります。
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材料（3人分）
- チキン&ポークウインナー
（輪切り）7～10本 - ほうれん草（3㎝幅に切る）1/2束
- バター10g
- 【A】牛乳850㎖
- 【A】水150㎖
- 【A】白だし大さじ4
- 【A】だしの素小さじ2
- 【A】オリーブオイル小さじ1
※店舗により取扱いのない場合がございます。
- チキン&ポークウインナー
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作り方
- 熱湯にほうれん草を入れて1分ほどゆで、冷水で冷やして水けをきる。
- フライパンにバターを溶かし、ウインナーを中火で炒める。
- 鍋にAを加え、温まったら①、②を加え、ほうれん草が温まるまで煮る。
