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Arrange Recipe
お惣菜に “ちょい足し” アレンジレシピ
西友が提案する、 ひと工夫した“手間”抜き料理。
10分以内にできるのにヘルシーでちょっと豪華な、お惣菜のアレンジレシピを開発しました。
柴漬けとちくわの
和風ポテサラ
色合いとパリパリ食感が新鮮！
進化系ポテサラ
所要時間：3分
ぼくさん
材料（2人分）
-
ポテトサラダ
1パック(約140g) -
ちくわ
1本 -
柴漬け
20g -
大葉
2枚
作り方
- ①ちくわは5mmの輪切りにし、大葉は2mm幅に刻む。
- ②ポテトサラダに①のちくわと、柴漬けを加えて混ぜる。
- ③皿に盛り、仕上げに刻んだ大葉をのせる。
ひとくちハムチーズ
ポテサラ
お子さまが大好きな組み合わせ！
おつまみにもオススメ
所要時間：8分
ジョーさん。
材料（2人分）
-
ポテトサラダ
1パック(約140g) -
ハム
4枚 -
サラダ油
小さじ2 -
ピザ用チーズ
大さじ1 -
乾燥バジル(お好み)
適量
作り方
- ①ハムの半分の位置にスプーン1杯ずつポテトサラダをのせ、折るように挟む。
- ②フライパンにサラダ油を引き、①の片面がこんがりするまで焼く。
- ③裏返したらピザ用チーズをのせて蓋をし、再びこんがりするまで焼く。
- ④皿に盛り、仕上げにバジルを振る。
-
デイリーチョイス ロースハム
-
S＆B バジル｜SPICE＆HERB
-
とろけるチーズ 400g
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野菜たっぷり！いろどり酢鶏
見た目華やか！
唐揚げをヘルシーにランクアップ
所要時間：7分
若菜まりえさん
材料（2人分）
-
唐揚げ
5個 -
赤パプリカ
1/2個 -
ピーマン
小2個 -
しめじ
2/3パック -
A 砂糖
大さじ2 -
A 酢
大さじ2 -
A 水
大さじ2 -
A しょうゆ
大さじ1・1/2 -
A 片栗粉
小さじ1
作り方
- ①赤パプリカ・ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、乱切りにする。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。
- ②耐熱容器にAを入れ混ぜ、赤パプリカ、ピーマン、しめじを加えて混ぜたら、ふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジに3分かける。
- ③電子レンジで軽く温めた唐揚げを皿に盛り、②をかける。
チーズを絡めて！
韓国風ヤンニョム唐揚げ
甘辛味付けにとろーり
チーズソースがぴったり！
所要時間：10分
ぼくさん
材料（2人分）
-
唐揚げ
5個分 -
青ねぎ
1/2本
-
＜ヤンニョムソース＞
-
A ケチャップ
大さじ2 -
A コチュジャン
大さじ1〜2（好みの辛さで） -
A 酒
大さじ2 -
A しょうゆ
大さじ1 -
A 砂糖
大さじ1/2 -
A すりおろしにんにく
小さじ1
-
＜チーズソース＞
-
B ピザ用チーズ
50g -
B 牛乳
大さじ2 -
B 片栗粉
小さじ1/2
作り方
- ①唐揚げを電子レンジで軽く温める。青ねぎは小口切りにする。
- ②フライパンに混ぜ合わせたAを入れて加熱し、唐揚げを加えて絡ませる。
- ③耐熱容器にBを入れ混ぜ、600Wの電子レンジに1分かける。取り出したら、よくかき混ぜる。
- ④②を皿に盛り、③を熱いうちにかけ、①の青ねぎをかける。
-
李錦記 コチュジャン(チューブ入り)｜李錦記
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本生生にんにく｜本生シリーズ
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特級 本醸造 しょうゆ 濃口 1L
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上白糖 1kg
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トマトケチャップ 500g
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純米料理酒 1L
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とろけるチーズ 400g
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牛乳 成分無調整 1L
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片栗粉 250g
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トマトソースの
イタリア風ロースカツ
あっさりフレッシュトマト
ソースで、ミラノのカツレツ風に
所要時間：7分
ジョーさん。
材料（2人分）
-
ロースカツ
1枚 -
トマト
中1/2個 -
A E.V.オリーブオイル
大さじ1 -
A めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2 -
A 酢
小さじ2 -
A 乾燥パセリ
小さじ1/2 -
A 粗びき黒こしょう
少々 -
ピザ用チーズ
大さじ2・1/2
作り方
- ①トマトは1cm角に切る。
- ②ボウルにAを入れ混ぜ、①のトマトを加えてよく混ぜる。
- ③耐熱皿にロースカツをのせ、ピザ用チーズをのせて600Wの電子レンジに1分50秒かけたら、②をかける。
- ④③を皿に盛り、②をかける。
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特級 本醸造 しょうゆ 濃口 1L
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つんとしないお酢 360ml
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かつお昆布つゆ 1L
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とろけるチーズ 400g
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ねぎレモン
タルタルロースカツ
さっぱりタルタルソースが
レンジで簡単に作れます
所要時間：10分
若菜まりえさん
材料（2人分）
-
ロースカツ
1枚 -
卵
2個 -
青ねぎ
10本 -
A マヨネーズ
大さじ3 -
A レモン汁
大さじ1/2 -
A 塩
少々
作り方
- ①耐熱容器に卵を割り入れてフォークで黄身に穴をあけ、ふんわりラップをかぶせて600Wの電子レンジに1分40秒かける。
- ②①の卵は粗みじん切りにする。青ねぎは小口切りにする。
- ③②の卵、青ねぎ、Aをよく混ぜる。
- ④電子レンジで軽く温めたロースカツを皿に盛り、③をかける。
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