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- ブロッコリーのチーズカレー炒め


ブロッコリーをカレーとチーズの黄金コンビで味付け!
ブロッコリーの
チーズカレー炒めゆでたブロッコリーは刻んだカレールーとチーズで簡単味付け。

調理の目安時間
約 20 分
材料 (4人分)
- ブロッコリー1個(250g)
- カレールー1かけ(約20g)
- サラダ油大さじ1/2
- 塩少々
- 水大さじ3
- 粉チーズ大さじ1
*店舗により取扱いのない場合がございます。
ゆでブロッコリーはこどもが大好きなカレーとチーズを合わせます。ゆで加減はお子様のお好みに合わせて!
作り方
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ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は皮をむいてから一口大に切って塩ゆでし、ざるにあげて水気を切る。
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カレールーは包丁で刻んでフレーク状にする。
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フライパンにサラダ油を中火で温め1を加え塩をしてさっと炒める。
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刻んだカレールーと水を加えて炒め合わせ、粉チーズを振る。
*火を使うお手伝いは年齢や経験値により異なりますが4歳〜5歳くらいからが理想です。
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