作り方

• 1
  ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は皮をむいてから一口大に切って塩ゆでし、ざるにあげて水気を切る。

• 2
  カレールーは包丁で刻んでフレーク状にする。

• 3
  フライパンにサラダ油を中火で温め1を加え塩をしてさっと炒める。

• 4
  刻んだカレールーと水を加えて炒め合わせ、粉チーズを振る。
  ＊火を使うお手伝いは年齢や経験値により異なりますが4歳〜5歳くらいからが理想です。