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    2. 1週間1万円チャレンジ

    あなたの節約ご飯をぜひ投稿してください!#1週間1万円チャレンジ

    • 1週間1万円

    節約って簡単?ちょっとめんどくさい?
    あまりムリをしても長くは続かないですよね。

    家計の実態調査によると91%が日頃から節約を意識しており、
    3人家族の1週間の平均食費は16,288円であることがわかりました。
    ※「家計調査報告(家計収支編)2020年(令和2年)平均結果の概要|総務省統計局」より「酒類」「外食」分類を除いて計算

    そこで、いつものお得なSEIYU・SUNNYの食材で、
    むりなく、楽しく、簡単に節約が続けられるよう
    1週間1万円チャレンジを開始します!

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    1週間1万円チャレンジでは、SNSで人気の料理家ハマごはんさんと共にみなさまのお墨付き商品も使いながら1万円以内で食材をやりくりして、1週間分のランチ・晩ごはんのレシピを考案しています。どれも、おいしくボリューム満点!一品からでも良いのでぜひお試しください。

    Recipe supervision

    • ハマごはん
    • 料理研究家ハマごはん

      Twitterを中心にSNSで活動する料理研究家。「スーパーにある普通の食材をお手軽に絶品料理へと早変わり」させることを得意とする。 肉汁たっぷりのがっつりメニューからヘルシーで健康的なメニューまで様々なレシピを紹介し、これまでの投稿レシピは1000以上。SNS累計フォロワー数は90万人を超え、幅広い世代に支持されている。

    1週間1万円 食材まとめ

      • エリンギ 2パック
      • じゃがいも 3個
      • トマト 大1個または中2個
      • にら 1束
      • にんじん 2本
      • にんにく 2個
      • ぶなしめじ 1パック
      • ほうれん草 1束
      • まいたけ 2パック
      • 玉ねぎ 2個
      • 青ネギ 1束
      • 大葉(しそ) 1束
      • 長ねぎ 3本
      • シーフードミックス(330g) 1パック
      • かつおたたき(刺身用・解凍) 250g
      • 銀鮭(養殖・解凍)切身 2切(400g)
      • 豚肉ばらうすぎり 300g
      • コシがあってなめらか
        うどん(シマダヤ) 3食入り
        2パック
      • 焼きそば麺 3食入り
      • みなさまのお墨付き
        厚切りばら焼豚
        2パック
      • みなさまのお墨付き
        on the ごはん ユッケジャン
        3パック
      • みなさまのお墨付き
        5種のチーズピザ
        じっくり低温長時間熟成生地
        2パック
      • みなさまのお墨付き
        サラダチキン×3パック
        国産鶏使用 プレーン
        2個
      • みなさまのお墨付き
        味染みのよい焼ちくわ
        1パック
      • みなさまのお墨付き
        チキン&ポークウインナー
        1パック
      • みなさまのお墨付き
        ベーコン(4連パック)
        2パック
      • みなさまのお墨付き
        1.6mm 色々なソースに
        よくあうスパゲッティ
        [結束タイプ]
        1袋
      • みなさまのお墨付き
        うまみの白たまご(6個入り)
        1パック
      • みなさまのお墨付き
        ごはん(5個入り)
        2パック
      • みなさまのお墨付き
        とろけるチーズ
        1パック
      • みなさまのお墨付き
        牛乳 成分無調整
        1本
      ¥9,104(税込)

    2022年3月11日時点 西友高野台店(東京都練馬区)の売価となります。

    時期や店舗により商品のお取り扱いがない、売価が異なる場合がございます。

    調味料は購入商品・価格には含まれておりません。

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    • #1週間1万円チャレンジ

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